夏天的牛奶做法，每一口都讓你光滑水嫩！

眾所周知，血液是人體的構成組織之一，起著運輸、調節人體溫度、防御、調節人體滲透壓和酸堿平衡四大功能。而牛奶作為人類最古老的天然飲料之一，主要成分包括水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等，其中蛋白質包含了所有人體必需氨基酸，被譽為“白色血液”。

牛奶最突出的優點，在于它是人體鈣的最佳來源。大自然中的鈣以化合態存在，只有被動、植物吸收后形成具有生物活性的鈣，才能更好地被人體所吸收利用。

最簡易的食用方法是直接飲用，但它也能加熱作為配料，制作各類口感豐富的甜品，更是備受女性喜愛。

做法：

1.桃膠提前一晚泡發至沒有硬芯，洗凈清除雜質。

2.將桃膠放入燉盅，加入冰糖、牛奶。

3.放入燉鍋內隔水燉1小時即可。

做法：

1.將牛奶倒入鍋內加熱。

2.再將棉花糖倒入鍋內攪拌融化。

3.待棉花糖完全融化后，關火倒入容器中備用。

4.將水果切成丁狀后，適量加入盛有牛奶棉花糖的容器中。

5.再放入冰箱內冷凍3個小時即可。

做法：

1.木瓜去皮去籽，切小塊。

2.加沒過木瓜的清水，大火煮開后小火燉。

3.煮至20分鐘左右，放入冰糖。

4.冰糖熬化后放牛奶。

5.煮至牛起小泡，說開未開的就可以關火了。