就在昨晚小編開著25℃的空調 躺在床上看手機的時候 愕然發現這一條微博熱搜 “你還在露腰 他卻開始裹貂” ▼ 據說大興安嶺地區的氣溫是 入伏即感秋涼 8月4日在黑龍江塔河 早晨的氣溫只有6度 這里的人們已經進入御寒模式 他們已穿上了羽絨服、皮衣、花毛褲 戴上了棉帽子…… 嗯？怕是加把孜然 都能烤成熟肉的小編表示 十分羨慕 但是想組團去避暑的寶寶們先別著急 小編聞到了一絲秋天的氣息 因為8月7日就是 立！秋！了！ 聽到這個“秋”字 小編就按捺不住心底里的高興！ “秋”就是指暑去涼來 意味著秋天的開始 秋季是天氣由熱轉涼 再由涼轉寒的過渡性季節 立秋是秋季的第一個節氣 立秋要做什么呢？ 當然是“貼秋膘”啦~ 當然秋膘并不是說 吃多點就行了 作為節氣食療 應節菜肴還是有必要講究一下的 那么，立秋吃什么好？ 《DV現場》 攜手 天草丹參保心茶 教大家做一道 簡單的食療小菜 / 淮山云耳 / 食材準備如下 ▼ 1/ 山藥切稍厚一點的長片放到清水浸泡避免氧化，干云耳泡發撕片，彩椒改刀。 2/ 先放一點點油，再加水。水開后，把食材放入鍋內，加鹽和糖焯燙一下。 3/ 撈出隔水，起油鍋，把食材放進翻炒。注意炒的時候，不要過度翻勺，會顛鍋更好。 4/ 倒入料汁（鹽，糖，雞粉，清水，生粉）大火快速翻炒均勻。 出鍋嘍~ 除了淮山之外 醫生建議 立秋期間還可以選擇食用 以下補氣食品 ▼ 戳視頻看更多▼ 這些食療小菜的做法學會了嗎？ DV君已經打算小試牛刀 這會兒準備去炒來當宵夜吃了 想吃的報上名來~ ● END ● 來源：廣東公共DV現場 編輯：米 兒 |
