夏天有種國民網紅飲料， 你一定喝過， 那就是菊花茶 因為一旦天氣熱、上火、喉嚨痛...... 你媽就會喊你趕緊喝， 但是它真的這么厲害嗎？ 中醫認為 中醫認為，菊花味甘、味苦、性微寒、無毒，有疏風清熱、平肝明目、鎮咳祛痰、消炎解毒的功效。 菊花要按種類對癥喝 由于花色、產地、加工方法的不同，菊花有貢菊、亳菊、滁菊、濟菊、黃菊花、白菊花、杭菊花等品種。 除了用來觀賞外，還分藥用菊花及茶用菊花。 藥用的菊花：以黃菊花及白菊花為主； 茶用菊花：以杭菊花及滁菊花為主。 針對不同的情況，要喝不同種類的菊花茶~ 1 清肝明目喝貢菊 主產區在安徽黃山，好的貢菊花朵雪白，而花蒂呈綠色。若沖泡時間長了，連茶湯也是綠色的。 貢菊有清肝明目的作用，是“低頭族”的護眼良方喔。 2 咽喉腫痛喝杭菊 杭菊的特征是花朵大，分為杭白菊和杭黃菊2種。與貢菊相比，杭菊的花心顏色更深，泡開后花瓣容易脫落。 杭菊性涼、茶湯甘甜，咽喉腫痛時，喝點杭白菊泡的茶就有不錯的改善效果。 3 風熱頭昏喝滁菊 滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最緊密的一種。它的花蕊呈金黃色，花瓣呈玉白色。 滁菊“疏散風熱”的功效較其他菊花更強，若盛夏出現嗓子發干、頭昏腦脹等“熱傷風”癥狀時，喝點滁菊泡的茶即可緩解。 菊 花 搭配食材更養生 菊花是一種“兼容性”很好的保健食材，若將其與其他食材合理搭配，就可產生不同的養生功效~ 菊花+紅棗=紅潤面容 在菊花茶里加入洗凈的紅棗片一起用沸水沖泡，有補血健脾的功效，長期喝能使面部紅潤，有美容作用。 菊花+枸杞=呵護雙眼 取杭白菊10g，枸杞20g，沸水沖飲，在一天內飲完，可以舒緩眼部疲勞，對心血管也有一定好處。 菊花+山楂=保護血管 取菊花15g，生山楂20g，用沸水沖泡10分鐘后飲用，可幫助預防高血脂，降低血壓，還能消脂、開胃。 菊花+桑葉=改善“熱感” 取菊花5g、桑葉5g，用沸水沖泡5分鐘后飲用，一日飲用數次，可改善風熱感冒。 菊花+淡竹葉=舒心助眠 取菊花5g、淡竹葉5g，用沸水沖泡5分鐘后飲用，可改善夏季心煩與失眠。 菊 花這些人不宜喝 虛寒怕冷者 這類人畏寒怕冷、脾胃虛寒，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加重其癥狀。 菊花茶過敏者 有的人喝過菊花茶就會出現皮膚紅腫、紅疹等過敏現象，這肯定就不能喝啦~ 風寒感冒者 很多人在夏季感冒是因為貪涼引起，屬于涼性的菊花茶就不適合喝了。 孕婦 女性懷孕期間脾胃較虛弱，菊花茶喝多了易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，更有滑胎的風險，最好別喝了。 老年人 老年人的脾胃較虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能，喝時要謹慎。 來源：生活計仔多 |
