夏天有種國民網紅飲料, 你一定喝過, 那就是菊花茶 因為一旦天氣熱、上火、喉嚨痛...... 你媽就會喊你趕緊喝, 但是它真的這么厲害嗎? 中醫認為 中醫認為,菊花味甘、味苦、性微寒、無毒,有疏風清熱、平肝明目、鎮咳祛痰、消炎解毒的功效。 菊花要按種類對癥喝 由于花色、產地、加工方法的不同,菊花有貢菊、亳菊、滁菊、濟菊、黃菊花、白菊花、杭菊花等品種。 除了用來觀賞外,還分藥用菊花及茶用菊花。 藥用的菊花:以黃菊花及白菊花為主; 茶用菊花:以杭菊花及滁菊花為主。 針對不同的情況,要喝不同種類的菊花茶~ 1 清肝明目喝貢菊 主產區在安徽黃山,好的貢菊花朵雪白,而花蒂呈綠色。若沖泡時間長了,連茶湯也是綠色的。 貢菊有清肝明目的作用,是“低頭族”的護眼良方喔。 2 咽喉腫痛喝杭菊 杭菊的特征是花朵大,分為杭白菊和杭黃菊2種。與貢菊相比,杭菊的花心顏色更深,泡開后花瓣容易脫落。 杭菊性涼、茶湯甘甜,咽喉腫痛時,喝點杭白菊泡的茶就有不錯的改善效果。 3 風熱頭昏喝滁菊 滁菊又名“白菊”、“甘菊”,是菊花中花瓣最緊密的一種。它的花蕊呈金黃色,花瓣呈玉白色。 滁菊“疏散風熱”的功效較其他菊花更強,若盛夏出現嗓子發干、頭昏腦脹等“熱傷風”癥狀時,喝點滁菊泡的茶即可緩解。 菊 花 搭配食材更養生 菊花是一種“兼容性”很好的保健食材,若將其與其他食材合理搭配,就可產生不同的養生功效~ 菊花+紅棗=紅潤面容 在菊花茶里加入洗凈的紅棗片一起用沸水沖泡,有補血健脾的功效,長期喝能使面部紅潤,有美容作用。 菊花+枸杞=呵護雙眼 取杭白菊10g,枸杞20g,沸水沖飲,在一天內飲完,可以舒緩眼部疲勞,對心血管也有一定好處。 菊花+山楂=保護血管 取菊花15g,生山楂20g,用沸水沖泡10分鐘后飲用,可幫助預防高血脂,降低血壓,還能消脂、開胃。 菊花+桑葉=改善“熱感” 取菊花5g、桑葉5g,用沸水沖泡5分鐘后飲用,一日飲用數次,可改善風熱感冒。 菊花+淡竹葉=舒心助眠 取菊花5g、淡竹葉5g,用沸水沖泡5分鐘后飲用,可改善夏季心煩與失眠。 菊 花這些人不宜喝 虛寒怕冷者 這類人畏寒怕冷、脾胃虛寒,即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀,菊花茶性寒,只會加重其癥狀。 菊花茶過敏者 有的人喝過菊花茶就會出現皮膚紅腫、紅疹等過敏現象,這肯定就不能喝啦~ 風寒感冒者 很多人在夏季感冒是因為貪涼引起,屬于涼性的菊花茶就不適合喝了。 孕婦 女性懷孕期間脾胃較虛弱,菊花茶喝多了易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等癥狀,更有滑胎的風險,最好別喝了。 老年人 老年人的脾胃較虛弱,喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能,喝時要謹慎。 來源:生活計仔多 |