天氣炎熱，有時還會下點雨 不僅身上覺得黏糊糊不舒服 這種潮濕空氣還容易入侵人體！ 久而久之還會引發各種疾病 所以，一定要注重祛濕 不然的話，到老了你可能就會后悔了… 來聽聽專家怎么說！ 很多人年輕的時候不注意，經常受到寒濕的侵襲，濕邪又是重濁，難以清除。比如中醫所講的弊病，因為風寒濕氣引起的關節疼痛、肢體無力，心動受到影響。 濕邪對很多疾病來說是主要的誘因，或者是協助的誘因。 濕邪入侵人體之后， 如果長期不注重祛濕的話， 那可能會誘發下面的這些疾病哦？ 濕邪入侵：消化系統疾病、皮膚類疾病、婦科類疾病 濕氣粘滯重濁， 一旦入侵人體，會誘發各種疾病。 那多吃點辣椒能祛濕嗎？ 從中醫的角度來說，辣椒是溫性的食物，對于這種寒濕之邪確實有一點清除的作用，但是在廣東地區，并不適合長期吃辣椒祛濕邪。 廣東地區濕、熱并重， 而辛辣食物多為溫性、吃多了會容易上火！ 不想濕邪纏身，不單要注重祛濕， 更重要的是健脾。 生活在廣東，更適合吃這道膳食祛濕！ 這道兼有健脾、祛濕功效的 薏仁冬瓜鴨肉湯，具體怎么做呢？ 薏仁冬瓜鴨肉湯 材料：去皮的冬瓜、水鴨肉250克、薏仁30克、芡實20克、陳皮6克（生姜、精鹽、胡椒粉、植物油適量） 做法：加水一起煮 適合人群：久病體虛、陽虛、虛寒體質的人不適合這道膳食 健脾祛濕湯，雞可以取代水鴨嗎？ 水鴨有利水祛濕、補而不燥的功效，而雞肉偏溫燥，不適合用于祛濕熱。 來源：生活計仔多 |
