1. 把香芋去皮洗凈,切塊,大概切得跟小尾指一樣大小就行了,水開后蒸十分鐘; 2. 炒鍋放油,然后將蒸好的放涼的香芋塊小心的放到鍋里炸,炸到金黃色就行了; 3. 放一點水,然后將糖放入,炒到有大氣泡后關火,將香芋倒進去,快速的翻炒。如果炒糖的過程發現水很多,一直沒有氣泡那就要加多點糖了; 4. 大概炒到每塊都有糖霜在上面就行了,大功告成,裝盤開吃。 溫馨提醒: 芋頭中含有多種微量元素,能增強人體的免疫功能,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術或術后放療、化療及其康復的過程中,有較好的輔助作用。另外,芋頭不宜吃過多,易引起悶氣或胃腸積滯。 來源:汕尾美食記微信公眾號 |